4 thói quen thường ngày giúp bạn trẻ lâu trông thấy

Ai cũng muốn mình được trẻ lâu, nhưng làm thế nào thì không phải cũng biết cách. Cùng OdiFood khám phá 4 thói quen thường ngày giúp bạntrở nên trẻ lâu hơn so với tuổi thật nhé!

1. Uống trà sen

Trà lá sen có thể được dùng cả khi uống nóng và uống lạnh và có rất nhiều lợi ích trong sức khỏe.

Trà sen có thể giúp lợi tiểu, giảm cân và giúp chữa cách bệnh về dạ dày. Đặc biệt, trà sen cũng được khuyến khích dành cho người dung nạp nhiều loại thức ăn béo và dầu mỡ.

Để phát huy tác dụng tốt nhất của loại trà này, bạn nên uống 3-4 tách trà sen mỗi ngày khi bụng đói.

2. Đắp mặt nạ tinh bột nghệ

Một loại mặt nạ khác bạn có thể sử dụng mang lại hiệu quả rõ rệt chính là mặt nạ từ tinh bột nghệ. Loại này giúp điều trị một số tình trạng da nhất định.

Để làm mặt nạ này, bạn có thể thêm sữa chua hoặc mật ong và đắp trực tiếp lên mặt.

3. Đắp mặt nạ đậu xanh

Đậu xanh chính là một trong những bí quyết làm đẹp cổ xưa của người Trung Quốc. Tất cả những gì bạn cần làm là nghiền nát đậu xanh cho đến khi được một hỗn hợp sền sệt và bắt đầu đắp lên da. Việc này giúp chữa lành mụn trứng cá vô cùng hữu hiệu.

4. Không ăn quá nhiều muối

Muối có thể là một tác nhân quan trọng trong các phản ứng miễn dịch dị ứng, Một điều nhỏ như giảm lượng natri có trong muối cũng có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Do đó, bạn nên tạo thói quen nêm nếm gia vị nhạt dần để có một lối sống khỏe mạnh.