Nên uống cà phê trước hay sau khi ăn sáng?

Cà phê là loại thức uống có nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Tuy nhiên bữa sáng là bữa quan trọng trong ngày, vậy nên uống cà phê trước hay sau khi ăn sáng? Cùng OdiFood tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Nhưng nếu bạn có thói quen uống cà phê trước khi ăn sáng, hãy đọc kỹ điều này. Thói quen này có thể khiến bạn tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Uống cà phê đầu tiên vào trước khi ăn sáng có thể làm tăng lượng đường trong máu lên 50%. Vì vậy, tốt nhất là nên uống cà phê sau khi ăn sáng.

Khi uống cà phê sau bữa ăn sáng, bạn mới có thể tận dụng được mọi lợi ích của cà phê mà không gây thiệt hại nào cho cơ thể.

Vì vậy để đảm bảo cho sức khỏe của bạn, nên uống cà phê sau khi đã ăn sáng. Tốt nhất nên có thời gian giãn cách 30 phút giữa ăn sáng và uống cà phê nhé!

Hy vọng những chia sẻ của OdiFood sẽ giúp cho bạn hiểu rõ nên uống cà phê trước hay sau khi ăn sáng để bạn uống cà phê nhé.