Mật ong bao nhiêu calo?
1 muỗng canh (khoảng 20ml) mật ong nguyên chất chứa đến 64 calo.
Vậy cơ thể chúng ta mất bao lâu để đốt cháy 64 calo của mật ong này?
Với một người nữ 35 tuổi, chiều cao 1,57m, cân nặng 65kg để đốt cháy 64 calo cần:
- Bơi lội: 5 phút
- Chạy bộ: 7 phút
- Đạp xe: 10 phút
- Đi dạo bộ: 18 phút
Nguồn tham khảo: calorieking.com
