5 công dụng của mật ong với mẹ bầu

Dùng mật ong khi mang thai có thể giúp phụ nữ phòng cảm lạnh, tiêu hóa tốt, ngăn chặn tác nhân gây hại tới sức khỏe thai nhi. Cùng OdiFood tìm hiểu 5 công dụng của mật ong với mẹ bầu nhé!

Trong nhiều bài thuốc dân gian, mật ong là loại dược phẩm quý, được sử dụng thường xuyên và rất dễ mua trên thị trường.

Theo ThS.BS Phan Chí Thành, Bệnh viện Phụ sản Trung ương (Hà Nội), với phụ nữ đang mang thai, mật ong có nhiều công dụng.

Theo đó, mật ong tự nhiên có chứa một lượng chất chống oxy hóa cao, gọi là flavonoid và polyphenol. Những chất này chống viêm (đỏ và sưng) trong cơ thể, cân bằng hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa một số bệnh.

1. Tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu

Mật ong cũng có tác dụng kháng khuẩn, chống lại các virus. Đối với phụ nữ đang mang thai, hệ miễn dịch cần khỏe mạnh để ngăn chặn các tác nhân gây hại đối với sức khỏe bởi một tác động nhỏ cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Công dụng của mật ong với mẹ bầu
Dùng mật ong giúp phụ nữ mang thai giảm nhẹ tình trạng cảm lạnh.

2. Giúp mẹ bầu giảm nhẹ cảm lạnh, viêm họng, ho

Trong giai đoạn thai kỳ, các mẹ bầu thường được bác sĩ chỉ định hạn chế sử dụng kháng sinh. Do đó, đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn và tăng cường sức đề kháng của mật ong góp phần giúp giảm nhẹ tình trạng cảm lạnh, viêm họng, ho.

Khi bị ốm, cúm, mẹ bầu có thể pha một cốc mật ong ấm để giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch chống lại virus.

3. Giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn

Ngoài ra, thai nhi càng lớn sẽ gây sức ép lên dạ dày, từ đó, quá trình tiêu hóa của người mẹ gặp khó khăn. Mật ong chứa các enzim, hoạt chất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp mẹ bầu dễ dàng trong việc ăn uống và hấp thụ hơn.

Bên cạnh đó, kết quả nhiều nghiên cứu chỉ ra mật ong có công dụng giúp làm giảm sự phát triển của vi khuẩn Helicobacter Pylori – nguyên nhân gây viêm loét dạ dày.

4. Giúp mẹ bầu ngủ ngon giấc

Mật ong chứa axit amin tryptophan. Khi được nạp vào não bộ, tryptophan được chuyển hóa thành serotonin, chất dẫn truyền thần kinh tạo nên melatonin rất có lợi cho giấc ngủ. Bên cạnh đó, thành phần glucose và fructose trong mật ong giúp mẹ bầu có giấc ngủ ổn định.

Glucose có chức năng hỗ trợ ổn định đường huyết, duy trì giấc ngủ ngon và nuôi dưỡng não bộ, còn fructose đi vào gan, sau đó, chuyển thành glycogen, có lợi cho giấc ngủ.

Khi thiếu glycogen, não bộ sản sinh hormone gây căng thẳng và chuyển đổi protein thành glucose, gây ra cảm giác đói bụng khi mất ngủ. Vì vậy, khi uống mật ong, mẹ bầu được đảm bảo hơn về giấc ngủ.

5. Giúp mẹ bầu giảm đau, phục hồi vết thương

Ngoài ra, đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn của mật ong giúp thực phẩm này được biết đến như loại thuốc tự nhiên hỗ trợ làm lành các vết thương.

Trường hợp bị thương hoặc bị bỏng trong thời gian mang thai, mẹ bầu có thể sử dụng mật ong bôi trực tiếp lên vết thương để giảm đau, nhanh hồi phục vết thương.

6. Lưu ý khi mua mật ong cho mẹ bầu

  • Mật ong dễ tìm trên thị trường. Tuy nhiên, mẹ bầu cần tìm nguồn mật ong uy tín, đảm bảo chất lượng. Nhiều thương lái vì lợi ích kinh tế có thể làm mật ong giả, khó nhận biết. Tiêu thụ những sản phẩm này tiềm ẩn nhiều hệ lụy khó lường.
  • Khi pha mật ong để uống, mẹ bầu nên dùng nước ấm 35-40 độ C, vừa đảm bảo vị ngon vừa an toàn cho sức khỏe.
  • Các mẹ bầu có dấu hiệu của tiểu đường thai kỳ không nên dùng mật ong và cần đi khám để được bác sĩ tư vấn, thăm khám kịp thời.

Nguồn tham khảo: zingnews.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.