Cách uống tinh bột nghệ với mật ong đúng cách
Cách uống tinh bột nghệ với mật ong như thế nào mới đúng cách?
Chào bạn, hôm nay Toàn chia sẻ với bạn một cách uống tinh bột nghệ nữa. Đó là Cách uống tinh bột nghệ với mật ong
Để ly tinh bột nghệ, mật ong có hương vị ngon, bạn cần học cách pha tinh bột nghệ với mật ong đúng liều lượng, đúng thao tác.
1. Cách pha tinh bột nghệ với mật ong
1. Nguyên liệu
- Tinh bột nghệ: 2 muỗng cà phê
- Mật ong: 1 muỗng cà phê
- Nước ấm: 250 ml
2. Cách pha
Khi pha tinh bột nghệ cùng mật ong, ngoài 2 nguyên liệu chính này bạn còn chuẩn bị cả nước để 2 nguyên liệu hòa quyện vào nhau hoàn toàn dễ dàng, dưỡng chất hấp thu vào cơ thể nhanh chóng hơn.
Công thức chuẩn để pha tinh bột nghệ với mật ong là cho 2 muỗng cà phê (12 gram) tinh bột nghệ vào cốc, sau đó thêm 200 – 250 ml nước ấm dưới 50 độ C và cuối cùng thêm 1/2 – 1 muỗng cà phê (3 – 6 gram) mật ong vào cốc, dùng muỗng khuấy đều cho các nguyên liệu hòa tan hết rồi mới sử dụng.
2. Uống tinh bột nghệ với mật ong có tác dụng gì?
Dùng tinh bột nghệ cùng với mật ong không những tăng hương vị mà cả mật ong và tinh bột nghệ đều tốt cho sức khỏe.
Vì vậy, khi bạn kết hợp chúng lại với nhau, hỗn hợp này sẽ giúp điều trị được nhiều bệnh lý và tăng cường sức khỏe cho bạn.
>>> Tinh bột nghệ có tác dụng gì?
3. Lưu ý khi uống tinh bột nghệ với mật ong
1. Dùng nước ấm để pha tinh bột nghệ với mật ong
Nước sử dụng nên là nước ấm, không nên dùng nước sôi, nước lạnh hoặc nước để nguội vì dưỡng chất trong tinh bột nghệ, mật ong có thể giảm, mất khi pha chế, hương vị cũng kém ngon.
2. Dùng tinh bột nghệ, mật ong với lượng vừa đủ
Không nên cho quá nhiều mật ong vào cốc tinh bột nghệ, mật ong vì hương vị quá ngọt của cốc hỗn hợp sẽ làm mất đi chất Curcumin có trong tinh bột nghệ, giảm hiệu quả, công dụng tốt cho sức khỏe.
Bạn cũng không nên cho thêm quá nhiều tinh bột nghệ, chỉ cho đúng lượng đã nêutrong công thức vì cho quá nhiều, không mang lại lợi ích tốt hơn cho sức khỏe mà còn có thể gây ra hậu quả là táo bón, mất nước và các bệnh về dạ dày khác.
3. Không dùng tinh bột nghệ, mật ong cho trẻ em dưới 1 tuổi
Không cho trẻ dưới 1 tuổi uống tinh bột nghệ và mật ong vì trẻ chưa thể chịu được những đặc tính kháng sinh có trong mật ong và người đang có bệnh về máu, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng bởi tinh bột nghệ có tác dụng ngăn chặn quá trình đông máu, chống tiểu cầu.
Pha tinh bột nghệ và mật ong theo cách trên vài lần, bạn sẽ quen tay và pha đúng cách đấy, thử ngay hôm nay nhé.
