Cách phòng tránh vô sinh ở nữ

Vô sinh nữ là tình trạng người nữ không thể thụ thai, khi vợ chồng không dùng bất kỳ biện pháp tránh thai nào trong ít nhất 6 tháng. Cùng OdiFood tìm hiểu cách phòng tránh vô sinh ở nữ nhé!

Có nhiều nguyên nhân gây ra vô sinh ở nữ giới, vì vậy các chị em cần tìm hiểu rõ cách phòng tránh để ngăn ngừa từ sớm.

1. Nguyên nhân dẫn đến vô sinh ở nữ giới

Thông thường, nguyên nhân gây ra vô sinh ở nữ giới thường xuất phát từ những vấn đề bệnh lý sau:

1. Các bệnh lý ở vòi trứng

Vòi trứng thường bị các bệnh lý như viêm vòi trứng, tắc vòi trứng… Khi vòi trứng bị viêm, tắc sẽ ngăn cản quá trình di chuyển của trứng vào tử cung để làm tổ, từ đó ảnh hưởng đến quá trình thụ thai và có thể vô sinh nếu không có biện pháp điều trị kịp thời.

2. Các bệnh ở buồng trứng

Các bệnh liên quan đến buồng trứng thường gặp hay ung thư buồng trứng, suy buồng trứng. Do buồng trứng là cơ quan sản sinh ra tế bào trứng nên khi mắc phải bệnh lý ở buồng trứng sẽ dẫn đến hạn chế hoặc không có hiện tượng phóng noãn, gây ra vô sinh. Biểu hiện rõ nhất của bệnh này là chu kỳ kinh nguyệt bất thường.

 3. Do mắc các bệnh về tử cung

Viêm cổ tử cung, u xơ cổ tử cung, dính buồng tử cung hay có dị vật trong tử cung… có thể là nguyên nhân cản trở con đường di chuyển của tinh trùng, khiến tinh trùng không gặp được trứng và không thụ tinh hoặc nếu đã thụ tinh thì cũng không thể làm tổ trong tử cung vì thiếu chỗ.

Những bệnh lý về tử cung nếu không được điều trị sẽ rất khó điều trị, có khả năng phải cắt bỏ tử cung và không thể có con.

Ngoài ra, các bệnh rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ, tuổi tác cao và lạm dụng thuốc tránh thai cùng với các chất kích thích khác… cũng là những nguyên nhân gây ra vô sinh ở nữ giới rất cao.

2. Biểu hiện thường thấy của bệnh vô sinh nữ

Có khá nhiều trường hợp vô sinh ở nữ không cho thấy những biểu hiện rõ ràng từ sớm. Do vậy, để xác định được rõ ràng tình trạng sức khỏe sinh sản của mình thì các chị em cần phải xét nghiệm phụ khoa mới biết được kết quả chính xác nhất.

Tuy nhiên, có một số biểu hiện sau đây có thể là nguy cơ dẫn đến vô sinh hiếm muộn mà chị em cần lưu ý:

• Kinh nguyệt không đều: Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn cho thấy sức khỏe sinh sản ổn định của người phụ nữ. Nếu gặp các trường hợp bị rong kinh kéo dài, hoặc chậm kinh lâu ngày, thưa kinh, kinh nguyệt biến mất (vô kinh), máu kinh bị vón thành cục hoặc có màu sắc bất thường… rất có thể là những biểu hiện của rối loạn nội tiết tố và các hóc môn ở nữ giới.
• Cảm giác đau rát: xuất hiện khi quan hệ tình dục, hoặc đau khi chu kỳ kinh nguyệt đến dữ dội, đau vùng chậu và vùng bụng dưới nặng nề…
• Khí hư bất thường: Khí hư tiết ra một cách bất thường (ra nhiều, màu sắc khác lạ và có mùi hôi khó chịu…)
• Tuyến vú kém phát triển: Đến tuổi trưởng thành, hóc môn estrogen trong cơ thể phụ nữ sẽ tiết ra và làm vùng ngực phát triển một cách hoàn thiện và nở nang nhất. Tuy nhiên, đối với những bạn gái đã hơn 18 tuổi mà tuyến vú còn chưa phát triển có thể là do thiếu nội tiết tố nữ estrogen và điều này có thể khiến cho buồng trứng phát triển kém, khả năng thụ thai rất thấp.
• Tăng cân đột ngột và bất thường và có nhiều mụn xuất hiện, da tái nhợt đi cũng là biểu hiện thấy rõ được và đáng chú ý.

Khi thấy bất kỳ những biểu hiện nào tương tự như trên, chị em cần đến gặp bác sỹ để được thăm khám và có biện pháp điều trị kịp thời.

3. Cách phòng tránh vô sinh nữ

Cuộc sống bận rộn khiến cho nhiều chị em có thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh: thức khuya, ăn uống thất thường… chưa kể đến nhiều bạn trẻ có lối sống buông thả, sinh hoạt tình dục thiếu an toàn. Đó chính là nguyên nhân khiến tỉ lệ vô sinh ở nữ giới ngày càng cao.

Việc hiểu biết cũng như nắm được các yếu tố nguy cơ có thể ảnh hưởng đến vấn đề sinh sản của bản thân để biết cách phòng tránh vô sinh ở nữ là một điều hết sức quan trọng.

Để phòng ngừa vô sinh ở nữ giới thì cần lưu ý những điều sau đây:

• Duy trì cân nặng ở mức bình thường, tránh thừa hay thiếu cân.
• Chế độ ăn uống khoa học, hợp lí, tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi, bổ sung vitamin và đậu nành cho cơ thể.
• Không hút thuốc vì thuốc lá có ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản và sức khỏe của thai nhi.
• Hạn chế rượu bia, các chất kích thích
• Giảm áp lực, căng thẳng, luôn giữ tinh thần được thoải mái, vui vẻ để nâng cao chất lượng cuộc sống chăn gối.
• Khám sức khỏe định kì, phát hiện sớm bệnh phụ khoa như viêm nhiễm phụ khoa, u xơ tử cung để điều trị kịp thời và ngăn ngừa ảnh hưởng xấu đến tình trạng sinh sản.

Trên đây là một số cách phòng tránh vô sinh ở nữ giới mà chị em có thể tham khảo để có kiến thức, chủ động trong việc bảo vệ sức khỏe sinh sản của bản thân.