Hạt điều chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như protein, carbohydrate, chất béo không bão hòa, cùng các khoáng chất như magie, canxi, đồng, sắt, kẽm, photpho, và các vitamin như E, K, B6.

Do đó, hạt điều mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe xương, hỗ trợ tim mạch, ngăn ngừa sỏi mật, chống oxy hóa, hỗ trợ giảm cân, và tăng cường sức khỏe răng miệng.

Hạt điều có thể được dùng làm món ăn vặt, thêm vào salad, làm bánh, hoặc chế biến thành sữa hạt.

Để phát huy tối đa công dụng, nên ăn hạt điều với lượng vừa phải và kết hợp vào chế độ ăn uống đa dạng.

Hạt Điều OdiFood tốt cho sức khoẻ vì có chứa nhiều acid béo không no, vitamin và chất khoáng. Các dưỡng chất này đều có vai trò hỗ trợ chức năng máu và hệ miễn dịch, đồng thời giúp bạn ngăn ngừa một số bệnh tim mạch, sỏi thận.